club　cammies 合同ブログ　ブリキの兵隊たち

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なんや今週の東京の天気は最悪......
雨や雲ばかりで、スッキリ晴れるのは当分先らしい.....
(￣ω￣;) ィヤよねぇ～......

気温も下がり、肌寒い　　o(｀ω´*)oウガァ～

寒い夜は、ひとっ風呂浴びてヌクヌクしまひょヾ(。・ω・。)

ノゾミンもひとっ風呂浴びて温まったようです

ちがうかっ(≧▽≦)　（笑





さてさて.......


前日のバースデーナイトで盛り上がり、朝8時に帰って来た..........
当然、爆睡モード全開なんだ毛どぉ....(Θ_Θ).....

この日はマクナイト中佐と、ジエイ君とスパイキー講習へ行く約束が(^_^;)ィヤィヤ....眠い.....

11:30に起きてぇ......12:02に中佐から死んだ声で電話が.....

中佐を迎えに行き、講習会場にギリギリ到着(・ω・)/
先に着いていた、ジエイ君が痺れを切らしてました(^o^;)ゴメンネッ


着替えて、眠気覚ましのストレッチ(*^-^)b

AQUAも中佐もバリバリの運動不足なのでぇ..........
気を付けないとマヂで、ヤバいのょヽ(ΦwΦ;)ノ

トレーニングが始まり、先ずは軽い(これが軽くない)準備体操(＾ε＾)
しかしトレーニング内容を考えると、しっかりした準備体操で
身体をほぐさないと危険なのです(*^-^)b







準備体操後、軽くトレーニングしているとぉ............

乙夜ちゃん登場(≧▽≦)

来ると思ってなかったので、3人共大喜び o(ﾟ∇ﾟ*o)(o*ﾟ∇ﾟ)o

そして休憩(・ω・)/　

お互い近寄り、乙夜ちゃんとハイタッチぃ～(ノ^^)八(^^ )ノィエイ


休憩中の１コマ[＋]ω・) パチリ

乙夜ちゃんが来たので、元気一杯(。-`ω´-)b (笑







乙夜ちゃんも笑顔で、ポーズを取ってくれます

しかし..........この後........この笑顔で......

AQUQ達をゴリゴリッとシゴいてくれちゃいました(;_;)

乙夜ちゃんと組みぃ......

:*:・(￣∀￣)・:*:ほぇ～と、しているとぉ.....

ぐっ　ゴリゴリッ ニャッ (ΦwΦ;)ノ ィデデデッ

かなり手加減をしてるようですが、何度やっても痛い(^o^;)

でも何故か笑顔(≧▽≦)　(笑
（変態だな....）
遊びぢゃなく、トレーニングだからねぇ(^o^;)当然です。

日ごろの恨みを晴らすかの様に痛くされぇ......
でも講習内容的に、痛くする意味があるのです

それでも恍惚の表情の、AQUAとマクナイト中佐(Θ_Θ)........

ドMに目覚めたのか.....(￣ω￣;) (笑
(ィヤMは有り得ない毛どぉ～　まぁ、笑える程度の痛みなのです)

『兄貴』ぢゃなくて『女王様』と呼ぶか(´∀｀)　(爆


長田トレーナー様と乙夜ちゃんの、解りやすく楽しい講習で
充実した日になりました(・ω・)/

表情は眠たさで死んでる毛どねぇ.....

乙夜様、画像を頂きました

乙夜様のブログ
『★みりどる＠作戦会議室☆』

乙夜ちゃんと一緒に指導して下さった現役自衛官の方にも
お世話になりました
色々と思い出す事の出来た、日になりました



総務担当ウナ様とは、話しらしい話しは出来ませんでしたが.....
お綺麗な方でしたヾ(。・ω・。)
体調の良い時には参加していきたいと思います
ウナ様のブログ
『♪スパイキー（SPIKEY）事業部 総務担当 姉さん』

関係者並びに参加者の皆様、また宜しくお願い致しますm(_ _)m



明日は更新出来るかなぁ........


でわ(・ω・)/また